أوميغا 3 عبارة عن عناصر غذائية (أو مكملات غذائية) تساعد في بناء الجسم الصحي والحفاظ عليه.
إنه مصدر للطاقة يدعم صحة القلب والرئتين والأوعية الدموية والجهاز المناعي.
يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 (EPA وDHA) أن تقلل بشكل كبير من مستويات الدهون الثلاثية في الدم والكوليسترول وتعزز صحة القلب.
فهو يساعد في النمو السليم للجنين، بما في ذلك وظيفة الخلايا العصبية والشبكية والمناعة أثناء الحمل.
الفوائد:
• محاربة الاكتئاب والقلق.
• تحسين صحة العين.
• تعزيز صحة الدماغ أثناء الحمل وفي بداية الحياة.
• تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• تقليل الدهون الثلاثية.
• انخفاض ضغط الدم.
• مكافحة الالتهابات.
• مكافحة أمراض المناعة الذاتية.
• مكافحة التدهور العقلي المرتبط بالعمر ومرض الزهايمر.
• المساعدة في الوقاية من السرطان.
• تقليل نسبة الدهون في الكبد.
• تحسين صحة العظام والمفاصل.
• تخفيف آلام الدورة الشهرية.
• تحسين النوم.
• مفيد للبشرة.