فيتامين د هو مكمل غذائي ينظم العديد من الوظائف في الجسم. يعمل فيتامين د3 كهرمون، وهو رسول كيميائي له تأثيرات واسعة النطاق في جسم الإنسان. إنه مهم لصحة العظام والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي العضلي والمناعي. إن تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د3 طوال الحياة، كجزء من نظام غذائي متوازن، قد يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.